よくわかるバッテリー何でも情報局

"ニッパーという工具をたくさん使用する方にとりましては、有名なBAHCOというメーカーを誰もが耳にしたことがあるものだと思います。
このBAHCOというのはスウェーデンの工具メーカーでモンキーレンチの販売で世界的に有名となっています。
このモンキーレンチにお世話になった方というのはとても多いかと思います。
ある意味、モンキーレンチを使用したことが無いという方はほとんどいないのではないでしょうか?

 

基本的にニッパーは切断する働きをもつ工具となっていますから、大切になってくるのはその切れ味なのです。
このスウェーデン鋼を使用することで、最高の切れ味を実現させており、また耐久性も申し分なく疲れにくくなっています。

 

ニッパーを常用する方にとりましてはまさに重宝するニッパーだと思います。
この切れ味は一度体験してしまうと他のニッパーに戻ることが出来ません。"





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▼車-バイク-工事系:ニッパーとはブログ:20-11-2017

減量してるのに、
腹がいっぱいになるまで食べないと落ち着かない、
どうしても食べ過ぎてしまう・・・

減量中は、
食べたい気持ちを抑えるのはストレスがたまるし、
辛いですよね。

でも
慢性的に食べすぎの状態が続くと
体重が増えたり、体質にも負担がかかってしまいます。

ストレスにならない程度に、
1日後からでもできる
少しの工夫をしてみましょう。

ご飯を食べる時は、
野菜や海藻類、スープなど
低カロリーでかさの多い料理を先に食べるようにして、
まず、空腹感を満たしましょう。

ご飯の食べ始めは、
腹がすいていますから
噛む回数が少なく、どんどん食べてしまうので、
噛む回数を意識的に増やしてあげましょう。

そうすることで、
満腹中枢の時間差が解消され、
少ないご飯量でも腹が満足しますよ!

ごはんを玄米や雑穀ごはんにすると、
噛みごたえが増すのでオススメです。

また、
腹がすきすぎてると、
どうしても食べすぎにつながります。

そんな時はあえて間食をしましょう。
小腹が空いたら、
おやつよりも果物やヨーグルトがオススメです。

帰宅時間などが遅くて、ご飯の時間が遅くなる場合は、
途中でおにぎりなどを食べておいて、
家では軽く済ませるなど工夫してみてください。

この中のひとつでも実践してみて、
それでも食べ過ぎてしまったら
「また1日後気をつけよう」
と気を楽にすることです。

我慢しすぎてストレスをためてしまうのは、
減量にとって逆効果ですよ。

長く続けて習慣にすることが
減量成功の秘訣だと思います。