よくわかるバッテリー何でも情報局


▼車-バイク-工事系:エンジンオイルとは?ブログ:09-11-2017


おはよー

シェイプアップのために
サウナに行ったり、サウナスーツを利用したりしている方も
たくさんいると思いますが、
間違った利用方法をしていると、
シェイプアップ効果が全く期待できないんですよね。

例えば、
サウナでしっかり汗をかいても、
その後に喉が渇いてビールを飲んでしまう…

このサウナ後のビールが非常に美味しくて、
ついつい飲み過ぎてしまい、
結局、気がつけば
体重が前より増えていたなんていう人もいます。

また、サウナスーツで汗をかきやすくしようと思ったけれど、
体が蒸れてしまって、
体のあちこちにあせもができたという方もいるそうです。

サウナは汗をかいて
簡単に体重ダウンができるので、
シェイプアップに利用している方も多いと思います。

高温のサウナにじっと入って汗をたっぷりかけば、
短時間で9`や9`の体重ダウンができるでしょうが、
これは脂肪が燃焼されて減ったわけではなく、
体の中の水分が減っただけですので、
すぐにまた体重は戻ってしまいます。

サウナから出た時にものすごく喉が渇くのは、
人間の体というのは一定量の水分を必要としますから、
出てしまった水分を一生懸命に補給しようとするからです。

そのときに
ノーカロリーの水やお茶を飲んで補給するのはいいですが、
カロリーの高いビールやジュースなどを飲んでしまうと
全くシェイプアップにはなりません。

汗をかくことは健康のためにいいので、
シェイプアップをするというよりは、
健康な体を保つ為に、
上手にサウナを利用してみたらいかがでしょうか?

また、
その他のシェイプアップと組み合わせることで、
より効果が上がると思いますよ。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)


- お勧めの情報 -

東京 寿司は当サイトへ
東京 寿司へ
URL:https://www.andaztokyo.jp/restaurants/jp/the-sushi/


- 注目サイト一覧 -

アクネフリーおすすめ
アクネフリーおすすめ
URL:http://www.suplinx.com/shop/g/g250-12010/




武蔵境 賃貸の専門
武蔵境 賃貸について
URL:https://www.townhousing.co.jp/shop/musashisakai/




カーテンの紹介
カーテンの情報
URL:http://feelchiba.jp/




船橋 物件、今すぐ
船橋 物件の最新情報
URL:http://www.c21-creador.co.jp/